Wenig Zeit, aber der Wunsch nach guter Vorbereitung? Im kompakten Wochenend Crashkurs bekommt ihr die wichtigsten Inhalte verständlich und alltagstauglich. Wir besprechen den Geburtsverlauf, Wehen, Schmerzmittel und Gebärpositionen sowie die ersten Themen danach: Stillen und Wochenbett. Ziel ist, dass ihr mit einem guten Gefühl, mehr Klarheit und konkreten Handgriffen in die Geburt geht. Eure Fragen haben dabei genauso Platz wie die Themen, die euch gerade am meisten beschäftigen.
Kurse
Kurse im Hebammenhaus
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Anna Höcker
Ich bin freiberufliche Hebamme und begleite Familien rund um Schwangerschaft und Wochenbett.
Im Hebammenhaus Ingolstadt biete ich Geburtsvorbereitungskurse (fortlaufend oder am Wochenende), Säuglingspflege- und Rückbildungskurse an.
Mein Fokus liegt auf Wissen und Verstehen als Basis für Selbstbestimmung – damit Eltern informierte, selbstbewusste Entscheidungen treffen können.
Ich lege großen Wert auf eine einfühlsame, evidenzbasierte Begleitung mit Raum für Fragen und Austausch.
Kurse
Geburtsvorbereitung
Ihr möchtet euch in Ruhe und gut informiert auf die Geburt vorbereiten? Im Geburtsvorbereitungskurs bekommt ihr einen klaren Überblick über alles, was für euch wirklich zählt. Wir sprechen über den Geburtsverlauf, Wehen und sinnvolle Möglichkeiten der Schmerzlinderung. Du lernst Atem und Entspannungstechniken, die dir unter der Geburt helfen können. Es gibt viel Raum für Fragen, Austausch und Orientierung, damit ihr als Team sicherer in diese Zeit geht. An vier Abenden ist deine Begleitperson dabei, damit ihr gemeinsam vorbereitet startet.
Rückbildung
Du möchtest nach der Geburt wieder sicher in deine Kraft finden? Im Rückbildungskurs stärken wir deinen Körper sanft und gezielt. Wir trainieren Beckenboden, Bauch und Rücken, verbessern die Körperwahrnehmung und unterstützen dich dabei, deine Mitte Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Dabei geht es nicht um Druck, sondern um nachhaltige Stabilität, ein gutes Körpergefühl und Übungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Du bekommst klare Anleitung, Raum für Fragen und eine ganzheitliche Begleitung, damit du dich wieder wohl und sicher in deinem Körper fühlst.
Säuglingspflege
Ihr erwartet euer erstes Kind und möchtet gut vorbereitet sein? Dann ist der Säuglingspflegekurs genau richtig. Ich zeige euch in ruhiger Atmosphäre alles, was ihr für die Babypflege braucht: Hautpflege, Wickeln, Baden und sicheres Tragen. Wir schauen auch auf die Ausstattung: Was ist wirklich notwendig und was kann man sich sparen. Dazu kommen wichtige Themen wie Bauchweh, Schlafverhalten und das sichere Schlafumfeld mit Blick auf SIDS. Ein Schwerpunkt liegt auf Bindung und Feinfühligkeit, damit ihr die Signale eures Babys sicher erkennt und beantworten könnt. Eure Fragen und Themenwünsche integrieren wir direkt. Eltern und Bezugspersonen sind herzlich willkommen.
